期货复盘到底该复什么
大部分人的复盘是无效的
翻开图，这里该买、那里该卖、这个位置我要是没跑就好了。
这是在给一道已经知道答案的题目对答案。它带来的唯一产物是懊悔，没有任何迁移价值——因为下一次的图形一定不一样，而你在图上"看出来"的那个进场点，在右边还没长出来的时候，你根本认不出它。
真正有用的复盘只回答一个问题：
我这次的动作，和我事先写好的规则，差在哪？
行情是不可控的，规则和动作是可控的。复盘只应该发生在可控的部分。
一笔交易该记录的三段
第一段：开仓前（这段必须在开仓之前写完，事后补写没有意义）
- 为什么进这一笔——触发了什么条件
- 止损放在哪，1R 是多少
- 打算怎么出——什么情况下走
第二段：出场时
- 实际怎么出的
- 出场原因属于哪一类：规则要求我走，还是我自己受不了了
- 当时在想什么（一两句话就够，不用写作文）
第三段：出场之后（固定窗口，比如 20 或 40 个交易日）
- 这段行情最多还能给多少
- 我实际拿到了多少
三段对不上的地方，就是你的问题所在。
- 第一段和第二段对不上 → 执行问题
- 第一段和第二段都对得上，但第三段缺口很大 → 规则问题
这个区分是整个复盘的核心。混在一起，你永远不知道该改系统还是该改自己，然后在两者之间反复横跳，改一个月又推翻。
出场原因不要写作文，要用固定选项
自由文字记录有个致命问题：没法统计。三个月后你有 45 笔记录、45 段不同的描述，看完之后什么结论也得不出来。
把出场原因做成固定的几个选项，比如：
- 触发止损
- 触发计划止盈
- 保护线到位
- 时间到了没走出来
- 怕回吐，提前跑
- 看到反向大阴/大阳线
- 当天状态不好
前四个归为"规则驱动"，后三个归为"情绪驱动"。只有结构化了，才能统计出比例，才能看出"我今年有 38% 的出场是情绪驱动的，这些单子的平均效率比规则驱动的低 22 个百分点"这种可以行动的结论。
复盘的频率：不要每天
这一点反直觉，但很重要。
每天复盘每一笔，看到的绝大部分是噪音。单笔交易的结果里，运气的成分远大于技术的成分，你会把随机波动当成规律，然后据此改系统——这是最快毁掉一套系统的方式。
合理的节奏是：
- 当天：只做记录，不做判断。花五分钟填完三段里的前两段
- 每月：看一次分布，这时候样本量才开始有意义
- 每季度：才考虑要不要动规则
样本量不到 30 笔，任何"我发现我有个问题"的结论，大概率都是幻觉。
怎么开始
如果你现在什么都没记，从最小的开始：
- 每笔交易记下 1R 是多少，盈亏换算成 R
- 每笔出场时从固定选项里选一个原因
- 每月月底看一次这两个数字的交叉分布
就这三件事，每天不超过五分钟。做满三个月，你会看到一些自己完全没意识到的东西。
两个常见误解
"复盘就是找出我错过的机会。"
错过的机会是无穷的，看多少都没用。你该找的是重复出现的动作模式——比如"我在浮盈 1.5R 附近特别容易跑"，这种东西才可以修。
"我要把每一笔都复盘透。"
不需要。单笔复盘的价值很低，分布复盘的价值很高。与其把一笔看透，不如把五十笔的共性看出来。